60% من الأردنيين يعانون من نقص فيتامين د

الوكيل الاخباري

قدّر مختصون نسبة المواطنين الذين يعانون من نقص او عدم كفاية فيتامين د بأكثر من 60%، فيما تقدر النسبة العالمية بنحو 50%.

ودعا اخصائي أمراض وزراعة الكلى وضغط الدم الدكتور "رفاد عايش" في محاضرة عقدتها الشركة الاردنية السويدية للادوية (جوسوي) المواطنين للتعرض لاشعة الشمس من 10-15 دقيقة في الفترة ما بين ١٠ صباحا الى ٣ مساء حتى تتمكن أجسامهم من إنتاج ماتحتاجه من فيتامين د الذي الشمس المصدر الرئيسي له.

وقال ان فيتامين د الممتص من اشعة الشمس يعد اكثر فعالية من الفيتامينات الدوائية، ومن مصادره الاخرى كالاسماك وزيت كبد الحوت وبعض الاجبان وعصير البرتقال وغيرها. 

واضاف ان من العوامل التي تؤثر على امتصاص فيتامين د بشكل سلبي هي استخدام واقي الشمس والبشرة الداكنة، وزيادة العمر حيث يقل افراز المادة التي تساعد في انتاج فيتامين د.

واوضح د.عايش ان فيتامين د جزء اساسي من امتصاص الجسم للكالسيوم والفسفور والاعضاء التي تتأثر وتؤثر بعمله هي الامعاء الدقيقة والعظام والكلى.
واشار ان هناك دراسات تربط نقصه بأمراض الضغط والشرايين وبعض السرطانات.

ودعا د.عايش كبار السن والمرضعات والحوامل الى تناول حبوب فيتامين د وقائيا عيار ٦٠٠-١٠٠٠ يوميا، اما في حال وجود نقص فان المريض بحاجة لاخذ العلاج حبة عيار ٥٠ الف اسبوعيا ولمدة ٨ اسابيع او اكثر.

ومن جانبه قدم الصيدلاني موسى صالح عرضا عن علاج teraD الذي يحتوي على فيتامين د، واهميته للجسم كونه له علاقة بالعديد من العمليات الحيويه داخل الجسم.

• أخبار متعلقة

• وزير الثقافة يكرم مدير معرض الكتاب الدولي في الكويت

• نصف مليون دينار على الأقل قيمة خسائر حريق البالة في إربد

• اجتماع لمجلس التطوير التربوي بمديرية التربية في لواء الكورة

• الدكتورة الاردنية الإمام تفوز بجائزة الألكسو للإبداع والابتكار

• الخطوط القطرية تخفض أسعار رحلاتها بين عمان والدوحة

• زراعة الوسطية تدعو المزارعين لتقليم أشجار الزيتون

• بلاغ مرتقب بعطلة رسمية في الاردن

• الديوان الملكي الهاشمي يعزي عشيرة النعيمات