مرض خطير وراء الادمان على استخدام الهاتف!

الوكيل الاخباري - يعاني عدد كبير من الأشخاص في عالمنا من مشكلة النوموفوبيا من دون أن يعلموا بذلك. وترتبط هذه المشكلة بانتشار وسائل التواصل الاجتماعي، وخصوصاً عبر الهاتف المحمول، وهي تعني الخوف من الانفصال عن هذا الجهاز. لكن هذا لا يشمل أولئك الذين يشعرون بالقلق عند إضاعته أو فقدانه.

فالنوموفوبيا هي مشكلة عصبية تؤدي إلى الإقدام على بعض التصرفات والمعاناة من بعض الاضطرابات التي لا يمكن التحكم بها. ولهذا السبب بدأ الكثير من خبراء علم النفس يدرسون هذه الحالة من أجل تحديد الطرق التي تساعد على علاجها وعلى وقف الإدمان على استخدام الهاتف لدى الأشخاص الذي يعانون من ذلك.

وينصح هؤلاء الجميع بضرورة الابتعاد عن الأجهزة الذكية على اختلاف أنواعها في بعض أوقات النهار من أجل التخلص من التوتر. كما يشدّدون على ضرورة تركها قبل موعد النوم، لأن استخدامها يعتبر من أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى المعاناة من الأرق، علماً أنهم عادةً ما يضيفون إلى ذلك مشاهدة التلفزيون.

لها

• أخبار متعلقة

• لا تكتب هذه الكلمات على جوجل.. استخدامها في البحث يعرضك لتهديد خطير

• مستخدمو الإصدار التجريبي من "واتساب" يُبلغون عن مشكلة خطيرة.. هذه تفاصيلها

• عطل في "شات جي بي تي" يقطع الخدمة عن آلاف المستخدمين

• وداعاً لتعدد التطبيقات.. ميزة واتساب الجديدة ستجمع كل محادثاتك في مكان واحد!

• بعد الهواتف الذكية.. المقلاة الهوائية قد تتجسس عليك!

• "شات جي بي تي" يهز عرش غوغل ومايكروسوفت بميزة جديدة

• الذكاء الاصطناعي سيضاعف استهلاك الكهرباء في أوروبا

• انستغرام تكشف سبب ظهور بعض مقاطع الفيديو بشكل ضبابي