الوكيل الاخباري - قالت مؤسسة "المعرفة الصحية" إن آلام الظهر تكون مزمنة في حال استمرارها لمدة تزيد عن 3 شهور.
وتوصي المؤسسة الألمانية بتدوين مذكرات يومية لتسجيل توقيت الآلام وموضعها وظروف حدوثها ومدة استمرارها وما إذا كانت تأتي في صورة نوبات أو مستمرة؛ حيث تساعد هذه المعلومات الطبيب في تشخيص السبب الحقيقي الكامن وراء آلام الظهر.
وأوضحت المؤسسة أن آلام الظهر المزمنة لها أسباب عدة، منها ما هو عضوي مثل الروماتيزم والفصال العظمي وهشاشة العظام وتشوهات العمود الفقري أو أمراض خطيرة كالسرطان، ومنها ما هو نفسي كالتوتر النفسي المستمر بفعل ضغوط وأعباء الحياة الوظيفية والشخصية والنظرة التشاؤمية والاكتئاب.
-
أخبار متعلقة
-
توابل مذهلة تكافح الكوليسترول وتحارب السرطان
-
4 خطوات طبية لانهاء الفوضى وتحقيق السلام النفسي
-
طريقة عسكرية للنوم في دقيقتين: توديع الأرق للأبد!
-
ما هو الوقت المثالي لتناول وجبة الفطور؟
-
6 عادات صحية للحفاظ على الوزن المثالي دون الحاجة لاتباع حمية قاسية
-
عادات صحية وروحية مهمة لتهيئة جسمك لاستقبال رمضان
-
8 طرق طبيعية لتحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز
-
خبير تغذية ينصح بهذا الخضار الشتوي: سر صحة جهازك الهضمي
