الوكيل الاخباري - من الممكن أن يزداد الوزن بسبب أخطاء نرتكبها خلال موعد وجبة الفطور. وهذا ما أشارت إليه دراسة أُجريت في مركز الأبحاث والمراقبة لشروط الحياة الفرنسي، وتبين من خلال النتائج أن من هذه الاخطاء عدم تناول الوجبة الصباحية، وهو ما يفعله الكثير من الأشخاص، مما قد يحرم الجسم من الطاقة التي يحتاج إليها خلال النهار. ولهذا فإنه يقوم برد فعل من خلال تخزين الدهون التي يحتوي عليها.
ومن تلك الأخطاء أيضاً عدم شرب الماء. وهذا ما أشارت إليه الطبيبة ستيفاني لونغ من مستشفى سان فرانسيسكو بحسب ما نقل عنها موقع Sante Plus Mag الفرنسي. إذ قالت إنه من أجل خسارة الوزن، من الضروري الحرص على ترطيب الجسم في الصباح لإيقاظ وظائفه الحيوية. لكنها نبّهت في المقابل من خطورة تناول الكثير من الماء دفعه واحدة، مشيرةً إلى أن وجود الصوديوم في الماء يمكن أن يسبّب في هذه الحالة خللاً على مستوى الكليتين. ولهذا رأت أن من الأفضل شربه على دفعات.
-
أخبار متعلقة
-
في ظل انتشار الإصابة بالإنفلونزا.. هذه أضرار الإفراط في المضاد الحيوي
-
7 مشكلات في أظافر يدك لا تتجاهلها
-
7 أسباب تدفعك لشرب الماء على معدة فارغة يوميًا
-
5 علامات نادرة تنذر بإصابتك بجدري القرود
-
احذرها.. عادات يومية تهدد بالإصابة بالسكري
-
تضر بصحتك.. 4 عادات خاطئة لا تفعلها في أوقات الراحة
-
خبراء التغذية: الفول وجبة غذائية متكاملة
-
8 أعراض تكشف إصابتك بهذا المرض الخطير.. هل تعاني من الألم؟