أطعمة يجب التوقف عن تناولها عند الشعور بالجوع

الوكيل الاخباري - في خطوة جديدة للحد من السمنة في العالم ومعالجة بعض الأمراض المزمنة، حذّر خبراء تغذية من تناول الأشخاص لبعض الأطعمة عندما يشعرون بالجوع.

ونشر موقع "أونلي ماي هيلث" تقريراً مفصلاً أكد ضرورة تجنب تناول بعض الأطعمة التي تسبب مشاكل في عملية الهضم، خصوصا إذا تم تناولها على معدة فارغة في الصباح.

وأكد التقرير أن بعض الأطعمة تسبب مشاكل في المعدة ومنها الحموضة إذا تم تناولها على معدة فارغة، وهناك 5 أنواع من الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان الشخص يشعر بالجوع، وهي:

- الشاي أو القهوة:

إن تناول هذه المشروبات على معدة فارغة أو جوع شديد قد يؤدي إلى زيادة الغازات في المعدة.

- التفاح:

إن تناول تفاحة على معدة فارغة يسبب زيادة ضغط الدم.

- الجوافة:

إذا تم تناولها على معدة فارغة فقد تسبب آلام في المعدة.

- الطماطم:

تسبب تهيج المعدة أو الصدر، إذا تم تناول في الصباح على معدة فارغة.

- الطعام الحار:

لا ينبغي تناول الاطعمة المليئة بالتوابل الحارة على الفور في حالة الجوع، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

لها

• أخبار متعلقة

• ماذا يحدث لجسمك عند تناول البندورة يوميا؟

• قبل الامتحانات.. إليك أسباب النسيان ونصائح سريعة لتحسين التركيز

• فئات ممنوعة من تناول كبدة الدجاج والقوانص

• 6 علامات لاضطراب الأمعاء - إليك طرق العلاج

• رغم فوائده المعروفة.. الماء الدافئ على الريق قد يؤثر سلبا على صحتك

• لماذا يجب أن تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية مساءً؟

• تحذير عاجل بشأن دواء شائع لضغط الدم يهدد حياة المرضى

• للمقلعين عن التدخين- متى ينتهي ضيق التنفس؟