أعراض القلق الجسدية

الوكيل الإخباري - يمكن أن يتسبب اضطراب القلق العام (GAD) في تغيير سلوكك وطريقة تفكيرك وشعورك تجاه الأشياء، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض الجسدية والنفسية، التي قد تختلف من شخص لآخر. وقد تتسبب أعراض القلق في انسحابك من التواصل الاجتماعي (رؤية عائلتك وأصدقائك)؛ لتجنّب مشاعر القلق والرهبة، وقد تجد أيضاً أن الذهاب إلى العمل صعب ومرهق، وقد تأخذ إجازة مرضية، ويمكن أن تجعلك هذه الإجراءات تقلق أكثر بشأن نفسك وتزيد من عدم احترامك لذاتك.

 أعراض القلق الجسدية والنفسية، بحسب ما ذكر موقع National Health Service :

 -الأرق.
-شعور بالرهبة.
-الشعور باستمرار بأنك "على حافة الهاوية".
-صعوبة في التركيز.
-التهيج.

أعراض القلق الجسدية

-الدوخة.
-التعب.
-ضربات قلب قوية وسريعة أو غير منتظمة (خفقان).
-آلام العضلات والتوتر.
-الارتجاف.
-جفاف الفم.
-التعرّق المفرط.
-ضيق في التنفس.
-ألم المعدة.
-الشعور بالمرض.
-صداع الرأس.
-الشعور بوخز دبابيس وإبر في الجسم.
-صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم (الأرق).

المصدر- سيدتي 

• أخبار متعلقة

• أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس

• اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية

• كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟

• الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم