أفضل الأطعمة التي تحميك من أمراض الشتاء

الوكيل الخباري _ يحتاج الجسم إلى أطعمة تساعد جهاز المناعة على محاربة الأمراض خاصة في فصل الشتاء الذي يحمل العديد من الأمراض الموسمية التي تؤثر على صحة الإنسان، وهناك عدة اطعمة يجب تناولها بشكل مستمر من أجل تحسين مناعة الجسم ومقاومة المرض:

العنب

البرتقال

الرمان

الجوافة

البنجر

الجزر

البازلاء

السبانخ

اللفت

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟

• تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة

• 6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

• 4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

• طبيبة تحذر من هذه العلامات.. تدل على وجود مشكلة في قلبك

• لمرضى خشونة الركبة- هكذا يؤثر المشي على صحتك

• علامة على الأظافر .. انتبه مبكرا لارتفاع نسبة الكوليسترول