الوكيل الإخباري_ يعد البروكلي من الأطعمة التي تحتوي على مغذيات استثنائية عديدة إلى جانب الفيتامينات والمعادن، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطان، ومنها مادة سولفورافان التي تبين أنها تبطئ جينات الشيخوخة. كما تساعد هذه المادة على خفض مستوى السكر بالدم وتقليل الالتهابات التي تهدد صحة القلب.
* أكل البروكلي بانتظام من علاجات الإمساك المزمنة .
* يحتوي البروكلي على مادتي اللوتين وزيكسانثين اللتين تحميان العين من تدهور البصر الذي يحدث مع الشيخوخة.
* البروكلي يخفض الكولسترول الضار ويحارب الالتهابات التي تهدد صحة القلب.
* البروكلي من الأطعمة التي تحمي من السرطان بشكل عام، ويوفر وقاية خاصة ضد سرطان: الثدي والبروستاتا والأمعاء والمعدة والمثانة.
* يعزو العلماء قدرة البروكلي على خفض مستوى السكر بالدم إلى مضادات الأكسدة والألياف التي يحتويها.
* البروكلي يخفض الكولسترول الضار ويحارب الالتهابات التي تهدد صحة القلب.
المصدر : 24
-
أخبار متعلقة
-
أسباب نفضة الجسم المفاجئة: تعرف على أبرز العوامل التي تؤدي إليها
-
اكتشف الفيتامينات التي تعالج التعب والمشاكل الصحية المتكررة
-
هل الحلبة تفتح الشهية؟ تعرف على الفوائد الحقيقية!
-
نصائح غذائية هامة لمرضى القولون لتحسين الهضم والتخفيف من الأعراض
-
أفضل وقت لتناول التمر: تجنب هذا التوقيت!
-
حتى لا تتسبب بمشكلات صحية.. 4 حالات يجب فيها خلع أضراس العقل
-
3 أمور يجب الانتباه إليها قبل شراء الدجاج.. علامات هامة
-
لفقدان الوزن- 7 نصائح اتبعها قبل الثانية عشرة ظهرًا