إحذروا مخاطر الزبدة على حياتكم

الوكيل الإخباري - أشارت الطبيبة المتخصصة في شؤون التغذية أليونا ستيبانوفا، إلى أن جسم الإنسان يمكن أن يتأثر سلباً، في حال تناولنا الزبدة خلال إصابتنا بإلتهابات.

ونصحت الأشخاص الذين يعانون من أمراض الحساسية، وأمراض الأوعية الدموية والقلب، بعدم تناول الزبدة، لأنها تزيد نسبة الكوليسترول في الدم.

وفي المقابل، تبقى الزبدة مفيدة، على أن يتم تناولها باعتدال، فهي تحتوي على فيتامينات تذوب في الدهون المفيدة للمناعة والهضم والدماغ.

ولفتت ستيبانوفا إلى أن الكمية المسموح بتناولها من الزبدة للبالغين هي من 20 إلى 30 غراماً يومياً، وللأطفال 10 غرامات في اليوم.

الفن 

• أخبار متعلقة

• أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس

• اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية

• كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟

• الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم