إرشادات صحية حال تناول كميات من القهوة أعلى من الحد اليومي

الوكيل الإخباري - نصحت وزارة الصحة السعودية، باتباع 3 إرشادات في حال تناول القهوة أكثر من الحد اليومي لها.

وتضمنت الإرشادات التي قدمتها عبر حساب "عش بصحة" على "تويتر"، هي: شرب الماء، وتناول غذاء مليء بالألياف والفيتامينات، بالإضافة إلى ممارسة نشاط خفيف.

وكانت الوزارة قد نوهت، في وقت سابقٍ، إلى أن الحد الأقصى للاستهلاك اليومي للشخص البالغ من الكافيين لا يزيد على 400 ملجم.

سيدتي 

• أخبار متعلقة

• زيادة السوائل في البطن: 5 علامات تحذيرية يجب معرفتها

• 5 فواكه تقوي جهاز المناعة في فصل الشتاء

• هل يسبب العطس توقف القلب؟ إليك ما تحتاج معرفته!

• واظب عليها- 7 عادات صباحية تعزز صحة الكلى

• هل حمية شوربة الملفوف فعلا حل سريع لفقدان الوزن؟

• 7 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في الشتاء للحفاظ على صحتك

• هل تعاني من كثرة التبول؟ اكتشف السبب الغير متوقع وراء ذلك!

• أفضل عصير يساعدك على التخلص من الانتفاخ