احذرها .. 8 أعراض للإجهاد الحراري تتعرض لها في الصيف

الوكيل الاخباري - في ظل الأجواء الصيفية التي نعيشها الآن، يجب الحذر من الإصابة بالإجهاد الحراري.

ومن أعراض الإجهاد الحراري والطرق التي تساعد المصابين بها:  

8 أعراض للإجهاد الحراري:
الصداع
الدوخة والتشتت
التعرق المفرط، مع علامات شحوب ورطوبة الجلد
الغثيان أو فقدان الشهية
سرعة التنفس أو النبض
تشنجات في عضلات القدمين واليدين
ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية أو أكثر
العطش الشديد

5 خطوات لمساعدة المصاب بالإجهاد الحراري:
اطلب المساعدة فوراً، واتصل بالطوارئ
أخرج المصاب إلى منطقة باردة
شجع المصاب على شرب الماء
اجعل المصاب يستلقي مع رفع قدميه قليلاً
برِّد جلد المصاب برش الماء عليه، ووضع كمادات باردة تحت الإبطين، والرقبة.

cnn

• أخبار متعلقة

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام

• تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!

• اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"

• اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف

• كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟

• طبيب يحذر.. نقص هذا الفيتامين شائع في الشتاء