احذروا الإفراط في تناول الفواكة المجففة في رمضان

الوكيل الإخباري - حذّر عدد من خبراء الصحة، من الإفراط في تناول الفواكة المجففة خلال شهر رمضان.

وبرروا الأمر باحتواء الفواكه المجففة على سعرات حرارية عالية تؤدي للإصابة بالسمنة، بالإضافة إلى احتوائها على كمية كبيرة من السكر الطبيعي.

وقال الخبراء إنّ الإفراط في تناول الفواكه المجففة يؤدي أيضاً إلى الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، وتشنجات المعدة.

وفي بعض الحالات يؤدي الإكثار من تناولها إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذلك حذر الأطباء مرضى السكري من تناولها.

ونصح الأطباء الأشخاص الراغبين بتناول الفواكه المجففة، بتقسيمها حصتين مناسبتين للنظام الغذائي الخاص بهم.

218

• أخبار متعلقة

• أطعمة تسبّب التهاب الزائدة الدودية.. ما هي؟

• للحدّ من الرغبة بتناول 'الكربوهيدرات'.. إليكم الطريقة

• طرق طبيعية لعلاج مرضى الربو في الشتاء

• الكركديه للضغط - إليك أفضل طريقة لتناوله

• الشاي الأحمر لمصابي البرد.. مفيد أم مضر؟

• خبراء يقترحون أفضل نظام غذائي لـ 2025

• ينتشر عبر الملابس.. خبراء يحذرون من فيروس "نورو"

• علاج هشاشة العظام بالبيض- هل هذا ممكن؟