الإفراط في اللحوم- ماذا تفعل بالجسم؟

الوكيل الإخباري-   يجب الانتباه جيدًا للكمية المستهلكة للحوم، لأن تناولها بكميات كبيرة قد يهدد صحة الجسم ببعض الأضرار، رغم القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها.

أضرار تناول اللحوم بكثرة
في هذا الصدد، شدد الدكتور محمد عبد الواحد، خبير التغذية العلاجية والصحة العامة، على ضرورة تناول اللحوم باعتدال، لخطورة الأضرار التي تنتج عن الإكثار منها.

1- النقرس
وأضاف عبد الواحد أن الإفراط في اللحوم يتسبب في ارتفاع مستويات حمض اليوريك بالدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس.

2- زيادة الالتهابات بالجسم
وأشار خبير التغذية العلاجية والصحة العامة أن تناول اللحوم بكثرة يتسبب في زيادة نشاط الوسط الالتهابي بالجسم، نظرًا لمحتواها العالي من أحماض أوميجا 6.

3- السمنة
وفي نهاية حديثه، أكد أن السمنة من أضرار الإفراط في اللحوم، لارتفاع سعراتها الحرارية واحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• جلد السلمون.. فوائد قد تفوق لحمه

• علامات فساد الفسيخ.. متى تصبح غير صالحة للأكل؟

• مشروبات ضرورية بعد تناول كعك العيد

• فوائد شرب خل التفاح بعد الرنجة والفسيخ

• حلويات العيد على الريق- إليك الأضرار

• فوائد صحية لعصير الكرز الحامض قد تفاجئك

• ثورة في محاربة الملاريا.. اكتشاف دواء يحوّل دم الإنسان إلى سم قاتل للبعوض

• نظام غذائي يجعل الأطفال أقل عنفاً... تعرف عليه