الحل موجود.. 6 أعراض مبكرة تحذر من السكري و4 تنذر بتطوره

الوكيل الاخباري – قام اختصاصي التغذية أليكسي كوفالكوف بتسمية الأعراض التي قد تشير إلى حالة ما قبل السكري، وتحذر من الإصابة فيه.

وأشار الاختصاصي عبر صفحته على موقع "إنستغرام" إلى أن "كل حالة عرضية تسبق السكري بغضون خمس سنوات يمكن أن تتحول إلى مرض السكري".

وفقًا للاختصاصي، فإن التنبيهات الرئيسية المحذرة للسكري 6، وهي الجوع المستمر والعطش وجفاف الفم وزيادة الرغبة في التبول وجفاف الجلد ووجود بقع داكنة في منطقة ملامسة الملابس.

بالإضافة إلى ذلك، فهناك 4 أعراض هي الضعف المستمر، والصداع، وتنميل الأطراف، وقلة النوم قد تشير إلى تطور المرض.

وأشار كوفالكوف إلى أنه يمكنك التخلص من مقدمات السكري عن طريق "تغيير نمط حياتك".

وأوصى الطبيب بأن يتحول الأشخاص المعرضون للخطر إلى نظام غذائي متوازن، وأن يزيدوا من نشاطهم البدني ويراقبوا مستويات السكر في الدم بانتظام.

المصدر : سبوتنك

• أخبار متعلقة

• خطأ شائع في استخدام العدسات اللاصقة "يُفقد" امرأة بصرها

• اكتشاف جديد قد يمنع انتشار السرطان قبل فوات الأوان

• «ثلاثية صحية» تبطئ الشيخوخة وتخفض خطر الإصابة بالسرطان

• أطعمة تضر بصحة العين

• مشكلات في الكبد تشير إليها الحكة الجلدية

• لماذا لا يتوقف تساقط شعرك رغم العلاجات؟

• أمراض تؤثر على الإدراك وصحة الدماغ

• طرق فعالة لتهيئة جسمك للصيام في رمضان