الشاي والثوم.. خسارة الوزن بسرعة فائقة

الوكيل الاخباري - يعتبر الشاي بالثوم من أنواع المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن. فهو يعمل على تنقية الجسم من البقايا الضارة والدهون الزائدة كما أنه يحفز عملية الأيض. وهو يحتوي على الكثير من المغذيات مثل الفيتامينات A و B1 و B2 و C إضافة إلى نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة.

ويحتاج تحضيره إلى حبة ثوم مفرومة، كوب ماء، القليل من الزنجبيل المبشور، ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.

يوضع الماء على النار حتى يغلي، تضاف إليه قطع الثوم مع الزنجبيل. يترك الخليط على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة. وبعد ذلك ينزع عنها ويترك ليرتاح لمدة 10 دقائق. يصفى الشاي ويضاف إليه عصير الليمون والزنجبيل.

ومن أجل الاستفادة من خصائصه ينصح بتناول هذا الشاي يومياً في الصباح قبل موعد الفطور. ومن الضروري في موازاة هذا اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن المهم الامتناع عن تناول الأطعمة الجاهزة الدسمة والتخلي عن عادة اللقمشة في الفترة الفاصلة بين الوجبات الأساسية.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• كيف يمكن للتغيير في السياسة المالية المساعدة في مكافحة التدخين

• نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

• احذر .. هذه أعراض مبكرة لمرض خطير قد يصيبك

• هل يمكن أن تنتشر إنفلونزا الطيور عبر الهواء؟

• كيف يساعد تناول الفطر على تخفيف حدة الإنفلونزا؟

• أمراض خطيرة يشير إليها الشعور الدائم بالبرد

• مع اقتراب شهر رمضان.. 8 أطعمة ممنوع تجميدها لتجنب المرض

• لماذا نشعر بالاكتئاب ليلاً؟ وكيف نتغلب عليه؟