الوكيل الاخباري
تعتبر منتجات الألبان غنية بالكالسيوم المفيد، لكن الكثير منها يحتوي على نسبة عالية من الدهون، وبعضها يحتوي على الكثير من الملح ، لكن حدد خبراء التغذية البريطانيون والأمريكيون نوعا واحدا من منتجات الألبان ، حيث أعتبروه المنتج الصحي والأفضل للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
"جبن الموزاريلا" هو المنتج الأفضل من مشتقات الألبان، لاحتوائه على نسبة قليلة من الملح والدهون، ولهذه الميزة ينصح بتناوله للمرضى الذين يعانون من مشاكل ارتفاع ضغط الدم ، هذا ما قالته أخصائية التغذية الأمريكية "سارة شينكر".
وكما ينصح خبراء التغذية أيضا، بالاهتمام بالجبن الريفي والجبن الأبيض مثل "فيتا" وجبن الماعز، لأن هذه الأجبان تزود الجسم بالكالسيوم اللازم ولا تضر من يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية كمرضى ضغط الدم المرتفع.
المصدر : روسيا اليوم
