بعد لحمة العيد.. إليك أفضل الأطعمة والمشروبات التي تقلل من حموضة المعدة

الوكيل الاخباري -

يسعى الكثير من الاشخاص لتناول اللحمة في عيد الأضحى المبارك، وقد يعاني البعض من مشكلات صحية كالحموضة، وهناك بعض الأطعمة الغذائية والمشروبات التي تقلل الحموضة وتعالج مشكلات الهضم وهي كما أوردها موقع “بريفنتيشن”:

- الزنجبيل :
يساعد في تهدئة ارتداد الحموضة، ويمكنك وضع شرائح الزنجبيل ونقعها بالماء الساخن وشربها بعد تناول الطعام لتقليل الحموضة.

- الموز :
من الأطعمة القلوية التي تعمل على تقليل حموضة المعدة وتخفف الأعراض.

- الزبادي أو اللبن الرايب :
يساعد الزبادي الخالي الدسم أو اللبن الرايب على مكافحة حموضة المعدة ويقلل الضغط على العضلة العاصرة للمريء.

- الخضروات :
الخضروات كالسبانخ واللفت من المأكولات القلوية التي تساعد على تخفيف الحموضة.

- الشوفان :
دقيق الشوفان من أفضل الأطعمة التي تمنع أعراض الحموضة، لأن قوامه سميك كما يساعد اليجلاتيني على تلطيف بطانة معدتك.

المصدر: روتانا

• أخبار متعلقة

• نصائح طبية لصيام آمن لمرضى الغدة الدرقية: كيف تحمي صحتك من المخاطر؟

• اليوم العالمي للكلى- كل ما تريد معرفته أمور عن مرض الكلى المزمن

• ممارسة الرياضة لمرضى الكبد خلال شهر رمضان- إليك الضوابط

• هل قمر الدين يرفع السكر؟

• سبع نصائح لاختيار الحليب الأنسب لأسرتك عند التسوق

• كيفية إنقاص الوزن في رمضان بطريقة صحية وآمنة

• الصيام أثناء الحمل: هل هو آمن للأم والطفل؟

• تجنب كسر صيامك بفنجان قهوة.. تعرف على الأسباب!