بين التوتر والجزع... ما الفرق؟

الوكيل الاخباري - تعتبر الصحة النفسية من الأمور التي يهتم بها الاختصاصيون إلى حد كبير في العصر الحديث. والسبب أن عدداً كبيراً من الأشخاص حول العالم يعانون من مشاكل تبدأ بالتوتر ولا تنتهي بالجزع أو الهلع أو الاكتئاب.

وحين يسأل الأشخاص عن حالتهم أو عمّا يشعرون به، عادةً ما يخطئون الوصف، والسبب أنهم لا يميزون بوضوح بين حالات مثل التوتر والجزع.

فالتوتر هو حالة شائعة جداً في أوساط سكان العالم، وينتج من الضغط النفسي، ومن أعراضه العصبية والشعور بالضغط الدائم بحسب ما نقله موقع Sante Magazine الفرنسي عن الخبيرة في علم النفس فيرجيني ميغلي، والتي أضافت أن هذا يمكن أن يسبّب الشعور بألم في العضلات على مستوى الظهر والرقبة والكتفين، وهو ما يمكن أن ينتقل إلى كل أنحاء الجسم.

أما الجزع فيمكن التعرف عليه من خلال المعاناة من صعوبة في التنفس والشعور بالاختناق. كما أن الأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة يشعرون بوجود كرة في الحنجرة والبطن مع الغثيان والخوف من الغد.

لها

• أخبار متعلقة

• أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس

• اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية

• كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟

• الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم