تأثير الصراخ في حل بعض المشكلات النفسية

الوكيل الإخباري _ يلجأ الكثير من الأشخاص الى الصراخ لحل المشاكل وذلك لاعتقادهم أنه لا يمكن حل أي مشكلة الا بالصراخ ، الا ان الكثير من الاشخاص يعتبرونان هذه خرافة، ولكن في الواقع يمكن أن يحل الصراخ بعض المشكلات الداخلية، وذلك بحسب ما كشفه الدكتور يوري فيالبا، أخصائي الطب النفسي.

واشار الى انه يمكن للصراخ في لحظة التوتر العاطفي الشديد، أن يخفف ذروة الغليان، ويساعد على إعادة التوازن الداخلي، ولكن في هذه الحالة من الأفضل ألا يسمع صراخك غيرك، حتى لا يعتبره موجهًا إليه.

حيث انه قال :  "يمكن الصراخ في البيت، بحيث لا يشكل أي خطورة على الآخرين، ويمكن بواسطة الصراخ تخفيف التوتر، لأن الطاقة العاطفية لا تدمر الإنسان نفسيًا، ولا تدخل إلى جسمه، وبالطبع الصراخ لا يحل المشكلات المعقدة، و ليس بديلًا لجلسة مع محلل نفسي، ولكنه يساعد على تخفيف التوتر العاطفي الشديد".

واضاف : "يجب على الشخص أن يصرخ عندما يكون بمفرده، عندها سيكون لصراخه فاعلية، كما أن هذا فعال في إطار عملية العلاج النفسي، حيث يمكن للطبيب النفسي أن يطلب من الشخص الصراخ بسبب إساءة ما، لأن هذا يخفف التوتر دائما، ويكون تأثيره إيجابيًا".

 المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها

• تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء

• 6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز

• انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع

• الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟

• أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها

• تخلخل الأسنان وأسبابه

• علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري