تجنب هاتفك المحمول ليلًا.. يسبب أضرار خطيرة

الوكيل الإخباري _ من المعروف ان الكثير من الأشخاص يميلون إلى استخدام هواتفهم المحمولة ليلًا، إلى أن يغطوا في النوم، مع العلم أن هذه العادة قد تعرضهم لمخاطر جسيمة، على المستوى العضوي والنفسي ، تعرف على أضرار استخدام الهاتف المحمول ليلًا :

السمنة
قد يؤدي استخدام الهاتف المحمول ليلًا إلى زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة، لأن هرمون الجوع ينشط في الساعات المتأخرة من الليل، مما يؤدي إلى استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة، ومع انخفاض معدل الأيض مساءً، يقوم الجسم بتخزين الطعام على هيئة دهون.

قلة النوم
يؤثر الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة على إنتاج الميلاتونين، وهو أحد الهرمونات المسئولة عن النوم، مما يؤدي إلى الإصابة بالأرق، فضلًا عن الشعور بالصداع والتعب في صباح اليوم التالي.

السرطان
ينبعث من الهاتف المحمول أشعة كهرومغناطيسية، تزداد فرص الإصابة بالسرطان عند التعرض لها بصورة مستمرة.
وثبت أيضًا أن الضوء الأزرق المنبعث من الموبايل وتأثيره السلبي على دورة النوم، قد يكون سببًا وراء إصابة البعض بسرطان الدماغ.

تلف الشبكية
الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة، يشكِّل خطرًا جسيمًا على صحة العين، حيث يتسبب في الإصابة بتلف الشبكية، وتشوش الرؤية من أبرز الأعراض المصاحبة لهذا المرض، وإذا لم يتم علاجه فور اكتشافه، قد يتعرض المريض لخطر العمى.

الاكتئاب
قلة النوم الناتجة عن كثرة استخدام الهاتف المحمول ليلًا، قد تتسبب في الإصابة بالتقلبات المزاجية، مثل القلق والتوتر والانفعال، ومع استمرار الحرمان من النوم قد يتفاقم الأمر إلى حد التعرض للاكتئاب.

المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• خبر غير سار لمحبي الشوكلاتة الداكنة

• "أظافر هشة وفرط تساقط الشعر".. 10 علامات تشير إلى إصابتك بـ"نقص التغذية"

• القرفة..دراسة تكشف فوائد مذهلة

• طبيب يوصي بهذه المشروبات لمرضى الإنفلونزا

• أعراض انسداد الشرايين..5 علامات تظهر صباحًا

• تجربة تختبر العنب الأحمر كعلاج للسرطان

• فوائد وأضرار أنواع زيوت الطهي المختلفة

• مع دخول الشتاء.. نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية