تعرف على مرض المشروبات الغازية الخطر وكيف تتجنبون الإصابة به !

الوكيل الاخباري - يعاني عدد من الأشخاص حول العالم من مرض يعرف بإسم مرض المشروبات الغازية أو "ناش".

ويعني هذا المرض التهاب الكبد بسبب تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الدهون الضارة والسكريات ، وتعتبر إعادة زراعة الكبد الحل الأساسي والضروري لدى الكثير من المرضى.

ومن أجل توفير الوقاية من المعاناة من هذه المشكلة الصحية الكبيرة من المهم اتباع بعض الخطوات السهلة.

أولاً: عدم المبالغة في استهلاك المأكولات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والدهون الضارة.
ثانياً: الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ثالثاً: التخلي عن كل العادات الحياتية السيئة وخصوصاً تناول المشروبات غير الصحية.

وينبه الاختصاصيون إلى ضرورة استبدال المشروبات الغازية بالماء وإلى أهمية الحد من تناول الأطعمة الجاهزة ومن استخدام المصعد وإلى تفضيل المشي وصعود السلالم.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام

• تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!

• اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"

• اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف

• كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟

• طبيب يحذر.. نقص هذا الفيتامين شائع في الشتاء