تمارين بسيطة لعلاج انحراف النظر . . تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعاني العديد من الأشخاص من انحراف النظر "الاستجماتيزم"  نظرا لعدة عوامل من ابرزها الجينات الوراثية والتقدم في العمر، وضبابية الرؤية ، ومن المعروف ان هناك طرق تقليدية للعلاج متمثلة في النظارات الطبية والعدسات اللاصقة والليزك ، الاان هناك عدة تمارين تساعد في التغلب على انحراف العين : 

تمرين الورقة
يساعد هذا التمرين على تحسين الرؤية المحيطية .

تمرين الرأس
عدم انتظام القرنية يجعل مرضى الاستجماتيزم يميلون إلى الرؤية في اتجاه معين، ويتضح هذا الأمر عند النظر في المرآة، سوف يجدون رأسهم تميل إلى جانب واحد.

لذلك يجب على المريض أن يحاول إمالة رأسه في الاتجاه المعاكس، وقد يواجه في البداية صعوبة في تنفيذ ذلك التمرين، ولكن مع مرور الوقت سوف يسهل عليه القيام به، وستعتاد عينيه على الرؤية في الاتّجاه الصحيح دون إمالة الرأس.

تمرين التركيز
يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات العين، عن طريق القراءة من مسافات مختلفة .

المصدر : الكونسلتو   

• أخبار متعلقة

• 5 أطعمة يجب تناولها لعلاج نزلات البرد

• لماذا يجب عليك تناول لبن الزبادي يوميا ؟

• هل الفرحة تسبب نوبة قلبية؟

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام

• تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!

• اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"