خطوات علاج انتفاخ المعدة

الوكيل الإخباري - النفخة أو انتفاخ المعدة يتأثر كثيراً بما نأكل وببعض العادات التي نتبعها، وعند حصول أي خطأ بسيط يتضخم البطن مثل البالون.

إليك علاج انتفاخ المعدة:

1- تجنّب البروتين الزائد
2- الابتعاد عن المشروبات الغازية
3- لا للمحليات البديلة عن السكر

4- استبعاد الخبز الأبيض

5- تناول الألياف

6- تقليل كمية الخضروات النيئة

7- الحذر من الغلوتين واللاكتوز

8- الابتعاد عن التوتر

سيدتي

• أخبار متعلقة

• تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها

• تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء

• 6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز

• انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع

• الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟

• أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها

• تخلخل الأسنان وأسبابه

• علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري