الوكيل الإخباري- حذّرت دراسة جديدة من هم أصغر من 50 عاماً ويعانون من الأرق، بعدما تبين أنه يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وخاصة لدى هذه الفئة العمرية أكثر من غيرها.
وأشارت الدراسة التي أجريت في جامعة فرجينيا كومنولث إلى أن أعراض الأرق تتضمن صعوبة النوم، أو صعوبة البقاء نائمين، أو الاستيقاظ مبكراً جداً، وفق موقع "هيلث داي".
وأظهرت النتائج أن الذين يعانون من 1 إلى 4 أعراض من الأرق معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 16% مقارنة بمن لا تظهر عليهم أعراض. وأن الذين ظهرت عليهم 5 إلى 8 أعراض كانوا أكثر عرضة بنسبة 51% للإصابة بالسكتة الدماغية.
وقال الدكتور وينديمي ساوادوغو الباحث المشارك: "النوم وظيفة بيولوجية، وهو المفتاح لمعالجة الذكريات، وإصلاح الخلايا، وإطلاق السموم المتراكمة خلال النهار".
وتابع فريق البحث بيانات 31 ألف شخص من بيانات التقاعد في الولايات المتحدة، وتم التركيز على 9 سنوات بعد بلوغ الـ 50، ولم يكن لديهم أي تاريخ مع السكتة الدماغية قبل هذا العمر.
وطرح الباحثون أسئلة حول عدد المرات التي يواجهون فيها صعوبة في النوم، أو يستيقظون أثناء الليل، أو مبكراً جداً ولا يمكنهم النوم مجدداً. كما سألوهم عن عدد المرات التي شعروا فيها بالراحة صباحاً. وتم أخذ عوامل مثل التدخين والنشاط البدني في الاعتبار عند تقييم ارتباط الأرق بالسكتة.
-
أخبار متعلقة
-
بدون أدوية.. هكذا تخفّض الكوليسترول بطريقة طبيعية وآمنة
-
دراسة: الاعتماد على مصادر نباتية للبروتين يرتبط بعمر أطول وصحة أفضل
-
التثاؤب... لماذا هو معدٍ؟
-
لمعدة أقوى ومناعة أفضل.. جرّب هذه الخلطة الطبيعية
-
أخطاء بسيطة تُفسد فوائد المشي.. تجنّبها!
-
تعرف على فوائد البصل الأخضر وقيمته الغذائية لصحة الجسم
-
لفقدان الوزن- تناول هذا المشروب بعد كل وجبة
-
فوائد بالجملة وآثار جانبية قاتلة.. الجوز البرازيلي سلاح ذو حدين
