الوكيل الاخباري - يطرح الكثيرون السؤال عما إذا كان شرب الماء أثناء تناول الطعام مفيداً أم مضراً. وهو ما أجاب عليه الطبيب الفرنسي أوليفييه سباتزييرير حيث قال: "يعتقد الكثيرون أن شرب الماء أثناء الأكل قد يؤثر سلباً في عملية الهضم. لكنّ هذا اعتقاد خاطئ. فالجسم منظم وهذا الجهاز يتكيف مع كل ما يمكن أن يدخل إليه. ولهذا لن يؤثر شرب الماء في عمله سلباً".
بدورها قالت اختصاصية التغذية ألكسندرا دالو: "يمكن لشرب الماء أثناء تناول الطعام أن يساهم في تحفيز عملية الهضم. كما أنه يعمل على تنظيم عملية إفراز المعدة للأحماض الضرورية".
وتابعت أن هذا يحد من تناول كمية كبيرة من الطعام خلال الوجبات، وأنه يمكّن بعض الأشخاص من فعل هذا ببطء، وبالتالي من مضغ الطعام بشكل جيد. وهذا ما ينفي الاعتقادات التي تفيد بأن من الأفضل عدم شرب الماء أثناء تناول الوجبات. لكن بالطبع من الأفضل أيضاً بحسب الخبراء عدم المبالغة في ذلك.
-
أخبار متعلقة
-
تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها
-
تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء
-
6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز
-
انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع
-
الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟
-
أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها
-
تخلخل الأسنان وأسبابه
-
علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري