علاقة النظام الغذائي النباتي والاكتئاب !

الوكيل الاخباري - أشارت دراسة حديثة مؤخراً إلى وجود صلة بين اتباع نظام غذائي نباتي والمعاناة من الاكتئاب.

حيث وجد الباحثون أن هذا الارتباط يتراجع لدى الأشخاص الذين يعتمدون في حياتهم على تناول البقوليات وأولئك الذين يتبعون حميات لخسارة الوزن ، وأشاروا إلى أن الاكتئاب قد يرتبط بحصر الطعام الذي يمكن تناوله بنوع محدد وبافتقاره إلى أنواع أخرى.

ولفتوا إلى أن هذا لا يقتصر على الامتناع عن أكل اللحوم وأنه يمكن المعاناة من هذه المشكلة مثلاً في حال تم اعتماد نظام غذائي يفتقر إلى المنتجات الحيوانية أيضاً.

ورغم هذا يبقى المشرفون على الدراسة حذرين فيما يتعلق باستنتاجاتهم مع الإشارة إلى أن نوع الطعام ليس السبب المباشر لهذه الحالة النفسية السلبية.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• لن تتوقعه.. طعام شائع يساهم في خفض الكوليسترول والسكري

• هذه الفئة أكثر عرضة للإصابة بالجلطات

• 5 أطعمة يجب تناولها لعلاج نزلات البرد

• لماذا يجب عليك تناول لبن الزبادي يوميا ؟

• هل الفرحة تسبب نوبة قلبية؟

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام