علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب

الوكيل الإخباري _ يعاني العديد من الأشخاص من الاكتئاب نظرا لشعورهم  بالوحدة والحزن الشديد قد يختفى مع الوقت أو يدوم لفترات طويلة، وقد يكون بسبب عوامل وراثية أو عوامل تربوية ، هناك علامات أو سلوكيات يمكن أن تشير إلى الاكتئاب ولكنها ليست معروفة على نطاق واسع ، تعرف على هذه السلوكيات : 

الشعور بالحزن والقلق من أي شىء.

الشعور بالذنب تجاه أسباب لا قيمة لها.

عدم التمتع بالحياة والأشياء الجميلة.

قلة فى النشاط وعدم التركيز.

اضطرابات فى النوم سواء النوم لفترات طويلة او قصيرة.

فقدان الشهية او الاكل المفرط ويؤدى ذلك الى فقدان الوزن بشكل ملحوظ او السمنة.

التفكير المستمر فى الانتحار والموت.

الارق والتعب والصداع.

الشعور بالانطواء والعزلة الدائمة

المصدر : إرم 

• أخبار متعلقة

• "معركة حرق الدهون".. الحل في الساعة البيولوجية

• متى تكون طقطقة المفاصل خطيرة؟

• بيومه العالمي.. أكثر من 800 مليون مريض سكري حول العالم

• فاكهة تساعد على تقليل الكوليسترول الضار عند تناولها يوميا

• احذر..ملح الطعام قد يصيبك بأمراض غير متوقعة

• طبيب يحذر من رعشة اليدين.. قد تدل على مرض مجهول السبب

• خبر غير سار لمحبي الشوكلاتة الداكنة

• "أظافر هشة وفرط تساقط الشعر".. 10 علامات تشير إلى إصابتك بـ"نقص التغذية"