الوكيل الإخباري- كما هو الحال في الشتاء، قد يصاب بعض الأشخاص بالاكتئاب الصيفي والذي يتسبب بمشاعر الحزن وقلة النوم وفقدان الشهية.
بحسب الخبراء، فإن الاكتئاب الصيفي أكثر حدة مقارنة من الاكتئاب الشتوي، حيث يميل المرضى إلى الشعور بالضيق الشديد، الذي قد يقودهم أحياناً للتفكير بالانتحار، وقد يكونون أكثر مقدرة على إيذاء أنفسهم.
تشمل العوامل التي قد تعرض الشخص لخطر الإصابة باضطراب الاكتئاب الصيفي، الحرارة والرطوبة، وانتشار بذور الطلع.
تغير المناخ قد يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب الصيفي
يقول الباحثون إن الاكتئاب الصيفي قد يصبح أكثر بروزاً مع تغير المناخ، وخاصة بأن العالم يشهد ظاهرة الاحتباس الحراري والتي تتسبب بزيادة الحرارة والرطوبة.
كيفية التعامل مع الاكتئاب الصيفي
إذا شعرت بأعراض شبيهة بالاكتئاب في الصيف، فمن المهم طلب المساعدة الطبية وعدم تجاهل مشاعرك، فالاكتئاب الصيفي هو حالة حقيقية تحتاج إلى علاج. وفقاً للباحثين، قد تساعد استراتيجيات التبريد والأدوية والعلاج السلوكي المعرفي في علاج اكتئاب الصيف، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا.
-
أخبار متعلقة
-
بدون أدوية.. هكذا تخفّض الكوليسترول بطريقة طبيعية وآمنة
-
دراسة: الاعتماد على مصادر نباتية للبروتين يرتبط بعمر أطول وصحة أفضل
-
التثاؤب... لماذا هو معدٍ؟
-
لمعدة أقوى ومناعة أفضل.. جرّب هذه الخلطة الطبيعية
-
أخطاء بسيطة تُفسد فوائد المشي.. تجنّبها!
-
تعرف على فوائد البصل الأخضر وقيمته الغذائية لصحة الجسم
-
لفقدان الوزن- تناول هذا المشروب بعد كل وجبة
-
فوائد بالجملة وآثار جانبية قاتلة.. الجوز البرازيلي سلاح ذو حدين