فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

الوكيل الإخباري-   هناك الكثير من الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد خلال رحلتك للوصول إلى الرشاقة. وفقًا لتقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة، فإن الفواكه أيضًا يمكنها أن تساعد على التخلص من الدهون وكذلك التخلص من الوزن إذا تم إدخالها في النظام الغذائي بشكل جيد ومرتب.

وأضاف التقرير موضحًا أن الفواكه الصحية يمكنها أن تمد الجسم بالسكريات الصحية المطلوبة طالما تعزز من نسب السكريات في الدم دون ضرر أو إسراف، فضلاً عن أن هناك الكثير من الأنواع قليلة السكر التي تعزز من حرق الدهون وتساعد على نجاح أنظمة الدايت والريجيم.

أطعمة تحرق الدهون:
الجريب فروت الصحي والمفيد، الذي يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة، فضلاً عن أنه من الحمضيات التي تشعرك بالشبع لفترات طويلة وتقلل من الرغبة في تناول الطعام.

البطيخ الذي يحتوي على المياه المرطبة للجسم، وكذلك يساعد على نجاح أنظمة الدايت طالما تم تناوله بطريقة متزنة، ولأنه مصدر للفيتامينات الصحية فهو يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

الكمثرى الصحية قليلة السكر وكثيرة الفوائد، تعزز من حرق الدهون وتحسن حالة الأمعاء.

التفاح الصحي منخفض السعرات الحرارية، والمعزز للصحة العامة، والذي يحسن بشكل عام من نجاح أنظمة الدايت.

هذه الفواكه الصحية يمكنها أن تقلل من الوزن وتساعد نظامك الغذائي على النجاح والوصول إلى أهدافك.

اليوم السابع

• أخبار متعلقة

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟

• تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة

• 6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

• 4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

• طبيبة تحذر من هذه العلامات.. تدل على وجود مشكلة في قلبك