الوكيل الإخباري _ يعد الثوم مع الزبادي من الوجبات الغذائية الصحيّة التي يفضل الكثير من الاشخاص تناولها قبل النوم مباشرة ، نظرا لما تقدمه من عناصر غذائية ، تعرف على ابرز فوائد الثّوم مع الزبادي قبل النوم :
– يعزّز أداء الجهاز المناعي.
– يخفّض مستوى الكولِسترول في الدم.
-يمنع ارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائِه على خَصائص تعالج ارتفاع ضغط الدم وتنظّمه.
– يقلل خطر الإصابة بمرض السّرطان.
– يقلل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويعالجهما.
– يعطي الجسم بنسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والعناصر الضرورية.
– يحارب ظهور علامات التقدم في العمر، ويؤخر ظهورها.
– يمنع تراكم الدّهون في بِطانة الأوعية الدموية.
– يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
– يعالج الصّداع النصفي، وآلام المعدة.
– يساعد على تريح الأعصاب، ويعالج التّوتر العصبيّ.
– يقوي الشعر والبشرة ويمنحهما الرونق واللمعان.
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
هل الفرحة تسبب نوبة قلبية؟
-
لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس
-
7 نصائح لمرضى السكري
-
6 أعراض تنذرك بالتهاب العظام
-
تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!
-
اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"
-
اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف
-
كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟
