فوائد تناول الثوم مع الزبادي قبل النوم

الوكيل الإخباري _  يعد الثوم مع الزبادي من الوجبات الغذائية الصحيّة التي يفضل الكثير من الاشخاص تناولها قبل النوم مباشرة ، نظرا لما تقدمه من عناصر غذائية ، تعرف على ابرز فوائد الثّوم مع الزبادي قبل النوم :

– يعزّز أداء الجهاز المناعي.

– يخفّض مستوى الكولِسترول في الدم.

-يمنع ارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائِه على خَصائص تعالج ارتفاع ضغط الدم وتنظّمه.

– يقلل خطر الإصابة بمرض السّرطان.

– يقلل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويعالجهما.

– يعطي الجسم بنسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والعناصر الضرورية.

– يحارب ظهور علامات التقدم في العمر، ويؤخر ظهورها.

– يمنع تراكم الدّهون في بِطانة الأوعية الدموية.

– يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

– يعالج الصّداع النصفي، وآلام المعدة.

– يساعد على تريح الأعصاب، ويعالج التّوتر العصبيّ.

– يقوي الشعر والبشرة ويمنحهما الرونق واللمعان.


المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• تحذير طبي: قرحة الفم المستمرة قد تكون علامة على سرطان

• دراسة تكشف.. هذا ما يفعله الكافيين بالجسم

• وفد فرنسي يزور مركز صحي أبو نصير ويطلع على برنامج تشخيص خلع الورك لدى حديثي الولادة

• ابتكار دواء يعالج التهابات الأذن خلال يوم واحد فقط

• من الطفولة إلى الشيخوخة.. الإصابة بحساسية الربيع ممكنة في أي عمر

• مضاعفات خطيرة لارتفاع مستوى ضغط الدم

• أول دراسة من نوعها على البشر: الوجبات السريعة تضر الدماغ

• 5 أضرار محتملة لشرب الشاي... ما هي؟