الوكيل الإخباري _ يعد الثوم مع الزبادي من الوجبات الغذائية الصحيّة التي يفضل الكثير من الاشخاص تناولها قبل النوم مباشرة ، نظرا لما تقدمه من عناصر غذائية ، تعرف على ابرز فوائد الثّوم مع الزبادي قبل النوم :
– يعزّز أداء الجهاز المناعي.
– يخفّض مستوى الكولِسترول في الدم.
-يمنع ارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائِه على خَصائص تعالج ارتفاع ضغط الدم وتنظّمه.
– يقلل خطر الإصابة بمرض السّرطان.
– يقلل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويعالجهما.
– يعطي الجسم بنسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات والعناصر الضرورية.
– يحارب ظهور علامات التقدم في العمر، ويؤخر ظهورها.
– يمنع تراكم الدّهون في بِطانة الأوعية الدموية.
– يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
– يعالج الصّداع النصفي، وآلام المعدة.
– يساعد على تريح الأعصاب، ويعالج التّوتر العصبيّ.
– يقوي الشعر والبشرة ويمنحهما الرونق واللمعان.
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
تجفيف الملابس داخل المنزل في الشتاء: خطر يهدد صحة الأسرة
-
طبيب مصري يحذر: نصف مرضى الغسيل الكلوي ضحايا هذه العادة الخطيرة
-
لماذا ينصح العلماء بتبديل القهوة بالشاي الأخضر؟ اكتشف الفوائد الصحية
-
لتحقيق هدفك بسرعة: أفضل أوقات تناول الوجبات لإنقاص الوزن
-
أطعمة دافئة لتحارب البرد في الشتاء
-
لا تستهِن بالعواقب .. 5 مخاطر لإعادة تسخين الشاي والقهوة
-
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن شرب القهوة لمدة شهر؟
-
أسباب لزيادة خطر الإصابة بجلطات في المخ وكيفية الوقاية منها
