فوائد صحية منوعة لتناول زيت الزيتون على الريق

الوكيل الإخباري - لتناول زيت الزيتون على الريق العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا العنصر الغذائي، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية، الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.

فوائد صحية منوّعة لتناول زيت الزيتون على الريق:

- حماية القلب والشرايين.
- خفض مستوى الكوليسترول المرتفع.
- تقليل خطر الإصابة بالالتهابات.
- ضبط مستويات السكر في الدم.
- تعزيز صحة الدماغ.
-تقليل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
- تعزيز كثافة العظام.
- تقليل التهاب المفاصل وتورّمها.
- المساهمة في علاج القلق والاكتئاب.
- التقليل من الأعراض المزعجة لمتلازمة الحيض.
- تعزيز قدرات الدماغ على التفكير والتحليل والفهم والتذكّر، وبالتالي الوقاية من الزهايمر، والعمل على منع أو إبطاء تقدّم المرض من خلال إزالة الترسّبات التي تسبّب المرض من خلايا الدماغ.

سيدتي

• أخبار متعلقة

• تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها

• تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء

• 6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز

• انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع

• الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟

• أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها

• تخلخل الأسنان وأسبابه

• علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري