فوائد لا تتوقعها لمكملات الـ 'بروبيوتيك'

الوكيل الإخباري _ يعد البروبيوتيك من الاطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا المفيدة للأمعاء، والتي تساعد على تعزيز صحة الأمعاء والمعدة ، تعرف على فوائد مكملات البروبيوتيك الغذائية : 

التخلص من دهون البطن
كشفت الأبحاث أن تناول البروبيوتيك يساعد على التخلص من دهون البطن، نظرًا لأن تناولها يمنع الشعور بالجوع، ويساهم في حرق السعرات الحرارية التي تم اكتسابها.

تقوية الجهاز المناعي
يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك، على زيادة قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الأمراض والعدوى، ومنع الإصابة بالتهاب الجهاز التنفسي، وذلك بسبب أن البروبيوتيك تمنع وجود البكتيريا الضارة في الأمعاء، ويحفز الخلايا المناعية لإنتاج الأجسام المضادة.

الحفاظ على صحة القلب
تساهم البروبيوتيك في تقليل الكوليسترول الضار، الموجود في مجرى الدم، وذلك بفضل حمض اللاكتيك الذي تنتجه بعض البكتيريا من الكوليسترول، أثناء عملية تعرف بتحطيم الصفراء في الأمعاء.

تحسين الحالة المزاجية
أظهرت نتائج بعض الدراسات أن البروبيوتيك، يمكنها أن تحسن من الصحة النفسية والعقلية للأشخاص، وذلك من خلال منع زيادة أعراض الوسواس القهري والاكتئاب والقلق.

المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• إلى متى يمكن الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب؟

• كيف تعزّز جهازك المناعي في فصل الشتاء؟

• لماذا يجب منع طفلك من شرب الشاي أو القهوة؟

• عادات صغيرة تغيّر حياتك خلال 30 يومًا

• دراسة تكشف الأولوية بين النوم والرياضة

• دراسة: مشاكل السمع تبدأ مبكرا لدى المراهقين

• عامل خفي يعيق التطور المعرفي لدى الأطفال

• سر قدرة بكتيريا السل على البقاء