فوائد مذهلة تقدمها بذور البرسيم لصحة الشعر

الوكيل الإخباري _ يعد البرسيم من البقوليات المعروفة بقيمتها الغذائية العالية، اذ يطلق عليه اسم "أبو النباتات" بسبب التنوع الكبير في الفيتامينات والمعادن والمغذيات الأخرى الموجودة فيه والتي تعتبر مهمة جدًا للحفاظ على أجسامنا بشكل عام، والشعر والبشرة بشكل خاص ، تعرف على فوائد البرسيم لصحة الشعر:

- علاج الصلع
يمكن الاعتماد على البرسيم لعلاج الصلع والوقاية منه، وذلك لاحتوائه على السيليكا، وهي مادة مغذية تمنع تساقط الشعر وتحفزه على النمو.

- نمو الشعر
يحتوي البرسيم على فيتامين أ وفيتامين B1 وفيتامين B6 وفيتامين سي وفيتامين هـ، وجميعهم من الفيتامينات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم المؤكسج إلى بصيلات الشعر، مما يحفزه على النمو.

- زيادة كثافة الشعر
تناول البرسيم على هيئة أقراص أو كمشروب ساخن سوف يعود بالنفع على صحة الشعر، حيث يساعد على زيادة كثافته، ويساهم في الحفاظ على قوته ولمعانه.

- منع تساقط الشعر
تتعامل بعض البلدان مع البرسيم على أنه مكمل الغذائي، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التقصف والتساقط.

كما يلعب البرسيم دورًا وقائيًا ضد الأمراض الجلدية التي تهدد فروة الرأس، مثل الثعلبة، بفضل محتواه المرتفع من فيتامين سي وفيتامين ك، وكلاهما من مضادات الأكسدة المكافحة للميكروبات والجراثيم.

المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• كيف تحمي نفسك من الإنفلونزا مع تقلبات الطقس؟

• أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس

• اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية

• كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟

• الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم