فوائد مذهلة لتناول التفاح

الوكيل الاخباري - لا تقتصر خصائص التفاح في مذاقه الحلو الشهي عند تناوله لوحده أو عند إضافته إلى الأطباق، بل أنه يحتوي على فوائد صحية كثيرة تضاف إلى نكهته الطيبة.

ووفقا لموقع "إيفري داي هيلث" الطبي، فإن الأخصائية الغذائية الأمريكية، جيسيكا ليفينسون، أكدت أنه "تم ربط التفاح بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين صحة الأمعاء وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والسمنة وبعض أنواع السرطان".

* إليك فوائد تناول التفاح على صحة الإنسان:

- يقلل من نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

- يقوي جهاز المناعة.
- جيد لمرضى السكري.
- يقي من السرطان.
- يساعد على إنقاص الوزن.

سبوتنيك

• أخبار متعلقة

• عادات خاطئة تجعلك عرضة لنزلات البرد المتكررة

• أعواد القطن للأذنين: مخاطر وأضرار قد تجهلها!

• لتحصل على نوم هادئ.. تجنب شرب القهوة بعد هذا الوقت!

• لأمعاء صحية وقلب قوي.. 9 أطعمة غنية بالألياف

• أسباب انخفاض الكوليسترول الجيد وطرق العلاج

• هل الاستحمام اليومي ضروري؟ اكتشفوا نصيحة طبيب خالف التوقعات!

• علامات غير شائعة تكشف نقص المياه بالجسم

• نصائح مهمة لتجنب اكتئاب الشتاء