الوكيل الإخباري _ يعد اللب السوري أو ما يعرف بعباد الشمس أحد أنواع المكسرات وأكثرها قدماً، والذي يفضله الكثير من الاشخاص ، اذ انه يحتوي على فوائد عديدة للصحة ، ابرزها :
-يقوي المناعة
-يساعد على خفض الكوليسترول الكلي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
-يساعد بعض الأشخاص في الإقلاع عن التدخين
-يحتوي على نسبة عالية من الدهون معظمها غير مشبعة
- يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي من الجذور الحرة.
- يساعد الألياف في الحفاظ على حركة الأمعاء بسلاسة
- يساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي مثل انشقاق العمود الفقري وقصور الدماغ
- يساعد حمض البانتوثنيك الجسم على تحويل الدهون والكربوهيدرات والبروتينات إلى طاقة
- يمنع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
المصدر : الإمارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
خبر غير سار لمحبي الشوكلاتة الداكنة
-
"أظافر هشة وفرط تساقط الشعر".. 10 علامات تشير إلى إصابتك بـ"نقص التغذية"
-
القرفة..دراسة تكشف فوائد مذهلة
-
طبيب يوصي بهذه المشروبات لمرضى الإنفلونزا
-
أعراض انسداد الشرايين..5 علامات تظهر صباحًا
-
تجربة تختبر العنب الأحمر كعلاج للسرطان
-
فوائد وأضرار أنواع زيوت الطهي المختلفة
-
مع دخول الشتاء.. نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية