كيفية تناول النعناع لخسارة الوزن بسرعة !

الوكيل الاخباري - يعتبر النعناع من النباتات العطرية التي تضفي مذاقاً مميزاً على الأطباق. إلا أن فوائدها لا تقتصر على ذلك، بل إن تناولها يساعد أيضاً على تعزيز الشعور بالشبع وعلى تحسين عملية الهضم والتخلص من الضغط النفسي.

ولهذا يمكن استخدامه لتحضير وصفة تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن. ويحتاج هذا إلى ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة وكوب من الماء.

تنظف أوراق النعناع جيداً وتترك لتجف في الهواء الطلق. بعد ذلك يتم طحنها ثم تضاف إلى الماء ويوضع الخليط على النار حتى يغلي.

ينزع بعد ذلك عن النار ويترك ليرتاح لمدة 20 دقيقة. تصفى الخلاصة ويتم شرب القليل منها عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• بطاطا المقلاة الهوائية: صحي أم مليء بالسعرات؟

• نصائح ذهبية لخسارة الوزن قبل العيد: طريقة صحيّة لنتيجة سريعة

• أسرار العمر الطويل.. نصائح بسيطة من ماريا أكبر معمرة في العالم

• حالات ضرورية لخلع ضرس العقل

• عصير البرتقال.. كنز طبيعي لمرضى فقر الدم في رمضان

• أعراض قد تظهر ليلا.. هل تعاني من السكري دون أن تعلم؟

• ظهور دم في البراز؟ تعرّف على الأسباب ومتى يجب استشارة الطبيب!

• أضرار الإفراط في تناول كعك العيد