كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا !

الوكيل الاخباري - يعيش فيروس كورونا في الأماكن المفتوحة بضع ساعات أو يوماً كاملاً، وفي الأماكن المغلقة يعيش فترة أطول ، ولا يوجد لقاح أو مصل للوقاية من هذا الميكروب حتى الآن، لكن بالإمكان تقليل خطر الإصابة عن طريق اتباع إجراءات وقائية لك ولمن حولك، ومن أهمها:

- اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون، على أن يستمر الغسل 20 ثانية.
- تجنّب لمس العين والأنف والفم قبل أن تغسل يديك جيداً.
- تجنّب التلامس مع أي شخص تعتقد أنه قد يمثّل خطراً.
- نظّف الأسطح والأشياء باستمرار، وخاصة المكتب الذي تجلس عليه في العمل.
- ابتعد عن أماكن التدخين، وإذا كنت مدخناً قلل استهلاك السجائر وحاول الإقلاع عنها.
- إذا كان لديك أعراض الإصابة بالبرد التزم الراحة داخل البيت وتجنّب أي تلامس مع الآخرين.
- إذا كنت على سفر وتشعر بالقلق يمكن ارتداء القناع المعقّم الذي يُستخدم في غرف العمليات.
- اشرب الكثير من السوائل الخالية من الكافيين.

المصدر: شاشة نيوز

• أخبار متعلقة

• عادات صحية وروحية مهمة لتهيئة جسمك لاستقبال رمضان

• 8 طرق طبيعية لتحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز

• خبير تغذية ينصح بهذا الخضار الشتوي: سر صحة جهازك الهضمي

• تحذير: شرب الشاي المعاد تسخينه قد يؤذي صحتك! اكتشف السبب

• 6 مشروبات طبيعية لزيادة الوزن بطريقة صحية

• لعشاق القهوة.. احذروا هذه الطريقة في تحضيرها قد تضر بصحة قلبكم

• لخسارة الوزن.. أيهما أفضل: البيضة كاملة أم بياضها فقط؟

• الإفراط في هذا الفيتامين قد يسبب غثيانا ونزيفا