لهذا السبب .. احذر الشاي بعد تناول الطعام

الوكيل الإخباري _ يعد الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الناس في جميع الأوقات ، نظرا لما يحتويه من خصائص طبيعة مفيدة ، الا ان تناوله بعد الطعام يصيبك بمشاكل صحية خطيرة ، ابرزها :

يعيق نومك بكل الطرق وذلك لان وجود الكافيين في الشاي يؤثر على دورة نومك حيث يتداخل الكافيين مع هرمون الميلاتونين الذي يؤثر على نمط النوم.

يؤدي تناول الشاي بعد الطعام الى إعاقة عملية الهضم وتقليل امتصاص العناصر الغذائية ويحتوي الشاي على عنصر يسمى التانين الذي يعيق امتصاص الحديد من الطعام الذي نتناوله.

المصدر : الامارات نيوز 
 

• أخبار متعلقة

• أطعمة تسبّب التهاب الزائدة الدودية.. ما هي؟

• للحدّ من الرغبة بتناول 'الكربوهيدرات'.. إليكم الطريقة

• طرق طبيعية لعلاج مرضى الربو في الشتاء

• الكركديه للضغط - إليك أفضل طريقة لتناوله

• الشاي الأحمر لمصابي البرد.. مفيد أم مضر؟

• خبراء يقترحون أفضل نظام غذائي لـ 2025

• ينتشر عبر الملابس.. خبراء يحذرون من فيروس "نورو"

• علاج هشاشة العظام بالبيض- هل هذا ممكن؟