الخميس 2024-11-28 20:49 م

ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر من وجباتك

10:20 ص

الوكيل الإخباري _ يعد السكر الجزء الرئيسي من النظام الغذائي لكن السكر المعالج أو الصناعي أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن ، الا انه عندما نحاول إنقاص الوزن، علينا مراقبة هذا النظام الغذائي وتخفيض نسب تناول السكر .


وأوضحت الدراسات أن التوقف عن تناول السكر، يمكن أن يكون له تأثير مماثل على جسمك لما يحدث عندما يتخلى الناس عن المخدرات، وأبرز تلك الأعراض:


- الصداع.
- الإرهاق.
- الضباب الدماغي.
- تهيج في الجلد.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.


ولكن تدريجيا سيبدأ الإنسان في التكيف على نقص السكر من جسمه، وسيستمر الجسم في حرق السعرات الحرارية للحصول على الطاقة.

 

 

المصدر : سبوتنيك 








gnews

أحدث الأخبار

الأكثر مشاهدة