ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل قبل النوم؟

 الوكيل الاخباري- لا خلاف على القيمة الغذائية العالية التي يتمتع بها البصل، ولكن من الأفضل الابتعاد عنه ليلًا، لأن تناوله قبل النوم يهدد صحة الجسم ببعض الأضرار.

أضرار أكل البصل ليلًا

1- ارتجاع المريء

أكل البصل قبل النوم قد يزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء، لاحتوائه على مركبات، تتسبب في إرخاء العضلة العاصرة المريئية، مما يؤدي إلى الشعور بالحموضة، نتيجة لارتداد حمض المعدة إلى المريء والحلق.

2- انتفاخ البطن
يتعرض الجهاز الهضمي لضغط شديد عند تناول البصل ليلًا، لأنه من الأطعمة التي تستغرق وقتًا طويلًا في عملية الهضم، مما يؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن وتقلصات المعدة.

3- رائحة الفم الكريهة
تصبح رائحة الفم كريهة عند الاستيقاظ من النوم في حالة تناول البصل ليلًا، ويصعب التخلص منها عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.

• أخبار متعلقة

• عادات صحية وروحية مهمة لتهيئة جسمك لاستقبال رمضان

• 8 طرق طبيعية لتحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز

• خبير تغذية ينصح بهذا الخضار الشتوي: سر صحة جهازك الهضمي

• تحذير: شرب الشاي المعاد تسخينه قد يؤذي صحتك! اكتشف السبب

• 6 مشروبات طبيعية لزيادة الوزن بطريقة صحية

• لعشاق القهوة.. احذروا هذه الطريقة في تحضيرها قد تضر بصحة قلبكم

• لخسارة الوزن.. أيهما أفضل: البيضة كاملة أم بياضها فقط؟

• الإفراط في هذا الفيتامين قد يسبب غثيانا ونزيفا