ماذا يحدث لجسمك عند كسر الصيام بالقهوة؟

الوكيل الإخباري - يعتاد بعض الأشخاص على تناول القهوة قبل وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك، دون الانتباه لحجم الأضرار التي قد تسببها للجسم عند استهلاكها على الريق.

مخاطر كسر الصيام بالقهوة

1- ارتجاع المريء
شرب القهوة على الريق يزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء، لأن الكافيين المتوفر بها يتسبب في زيادة حمض المعدة وارتخاء الصمام المعدي المريء.

2- التوتر والقلق
يمتص الجسم القهوة بشكل أسرع عند تناولها على معدة فارغة، مما يؤدي إلى زيادة فعالية الكافيين، الذي يؤدي إلى الانفعال والشعور بالتوتر والقلق.

3- ارتفاع ضغط الدم
للقهوة على الريق تأثيرات سلبية على صحة القلب والأوعية الدموية، لأن الامتصاص السريع للكافيين يسفر عن ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.

4- التعب
كسر الصيام على القهوة المحلاة بالسكر الأبيض قد يمنح الجسم دفعة كبيرة من الطاقة، لكن سرعان ما تتبعها حالة من التعب والخمول، نتيجة لاضطراب مستويات الجلوكوز بالدم.

5- الجفاف
تناول القهوة على الريق بعد فترة طويلة من الانقطاع عن شرب الماء قد يعرض الجسم لخطر الجفاف، ويرجع السبب إلى الخصائص المدرة للبول التي يتسم بها الكافيين.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• توابل مذهلة تكافح الكوليسترول وتحارب السرطان

• 4 خطوات طبية لانهاء الفوضى وتحقيق السلام النفسي

• طريقة عسكرية للنوم في دقيقتين: توديع الأرق للأبد!

• ما هو الوقت المثالي لتناول وجبة الفطور؟

• 6 عادات صحية للحفاظ على الوزن المثالي دون الحاجة لاتباع حمية قاسية

• عادات صحية وروحية مهمة لتهيئة جسمك لاستقبال رمضان

• 8 طرق طبيعية لتحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز

• خبير تغذية ينصح بهذا الخضار الشتوي: سر صحة جهازك الهضمي