مشاهدة الأفلام في السينما تحرق السعرات كالتمارين الخفيفة

الوكيل الاخباري – قالت دراسة أجريت في جامعة كوليدج لندن، إن مشاهدة فيلم في السينما قد يكون مفيداً مثل القيام بالتمارين الخفيفة، وفقاً لما ورد في موقع «ديلي ميل» البريطاني.

ووجد الباحثون أن معدل ضربات القلب يزداد بقدر ما يحدث خلال تمارين عضلة القلب (الكارديو) لنحو 45 دقيقة في السينما.

وقال الباحثون إن الجسم يتفاعل وينشط عندما يصبح التركيز منصباً في الفيلم، وأن فترة التركيز الطويلة هذه لها أيضاً فوائد للعقل.

ويمكن أن تؤدي زيارة السينما إلى زيادة التركيز والذاكرة من خلال التركيز على شيء واحد فترة طويلة، بدلاً من خلط أكثر من نشاط في الوقت نفسه، كاستخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية مع التلفزيون عند مشاهدة فيلم في المنزل.

وشملت الدراسة 51 شخصاً، واستخدم الباحثون أجهزة استشعار لتتبع معدل ضربات القلب وردود فعل الجلد من قبل المشاهدين.

تمت مقارنة رواد السينما بمجموعة من 26 شخصاً أمضوا الوقت نفسه في القراءة.

حيث جدت الدراسة أن الأشخاص في السينما أمضوا نحو 45 دقيقة في «منطقة القلب السليمة»، حيث ينبض القلب بنسبة تراوح بين 40 و80% من أقصى معدل لها.

وقال الباحثون إن التأثير نفسه يمكن تحقيقه من خلال ممارسة «الكارديو»، مثل المشي السريع.

المصدر : الامارات

• أخبار متعلقة

• أفضل وجبة عشاء لمرضى ضغط الدم المرتفع

• علاج نهائي للسرطان.. طبيب يوضح

• 5 علامات في العين تحذر من مشكلات بالكلى

• 5 طرق لحماية أجسامنا من غزو البلاستيك

• علاج الصداع من دون أدوية

• فترتان في العمر تتسارع فيهما الشيخوخة.. ونصائح لإبطائها

• 5 نصائح سحرية للوقاية من التعرض للبرد

• نصائح تساعدك في الوقاية من صداع الجيوب الأنفية