مشروبات مذهلة لحل مشكلة الأرق

الوكيل الإخباري _ يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على النوم بالشكل الجيد، مما يتسبب لهم في مشكلات صحية عديدة، ويوجد الكثير من الطرق التي تساعد على النوم، ومنها المشروبات التي قد تساعدك على النوم ليلاً بشكل أفضل.

اليكم ابرز المشروبات التي تساعدك على النوم بشكل افضل :

1- الحليب

2- حليب اللوز

3- البابونوج

4- النعناع

5- عصير الموز واللوز

6- مشروب اليانسون

7- الزنجبيل

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• سر طهي الأرز.. طريقة جديدة تخفض الكوليسترول

• تحذير هام عند استخدام فرشاة الأسنان

• علامة تنذرك بارتفاع السكر في الصباح

• 5 أطعمة لحماية طفلِك من الإنفلونزا

• سبب غير متوقع للصداع.. انتبه

• طعام لذيذ يساعد تناوله قبل النوم على التخلص من الشخير!

• أعراض تظهر على طفلك تنذر بحساسية الحليب

• لا ترمي قشور الرمان.. فائدة غير متوقعة!