لكن ماذا يحدث عندما يختل هذا التوازن الدقيق؟ ماذا لو أدّت عاداتنا وخيارات نمط حياتنا إلى إضعاف حصننا الهيكلي دون قصد، ما يجعلنا عرضة للكسور وهشاشة العظام والأمراض الأخرى المرتبطة بالعظام؟
هناك خمسة أنشطة قد تؤثر على صحة عظامك بحسب موقع only my health:
التدخين
الجلوس والعمل المكتبي
كميات كبيرة من الكافيين
سوء التغذية
التوتر
عكاظ
-
أخبار متعلقة
-
تناولها على الريق.. 7 مشروبات لتطهير الكلى
-
5 مشروبات طبيعية تساعد في الوقاية من سرطان القولون
-
انتفاخات تحت العين: إشارات قد تخبرك بحالتك الصحية!
-
هل تريد التخلص من دهون البطن؟ اكتشف أفضل أنواع المشي لحرق السعرات!
-
هل تعاني من الأرق؟ إليك أطعمة طبيعية تساعدك على الاسترخاء والنوم
-
6 مكملات غذائية تحميك من الشيخوخة
-
لعشاق اللوز- 6 أطعمة يمنع تناولها معه
-
سياسة الحد من المخاطر المبتكرة.. هل تقدم السويد مفتاح نيجيريا لمستقبل أكثر أمانا؟
