نقص الحديد..الأعراض والعلاج

الوكيل الإخباري-   قال مستشفى "كليفلاند كلينك" إن نقص الحديد مشكلة صحية، يمكن التعرف عليها من خلال بعض الأعراض، مثل الشعور الدائم بالتعب، وضيق التنفس.

ومن أسباب نقص الحديد سوء التغذية أو مشاكل مرضية، ويظهر على شكل شحوب واصفرار لون الجلد خاصة على الوجه والشفتين والجفون أو شعور دائم بالبرد والقشعريرة والرغبة الملحة في تناول المثلجات والنشا، فضلاً عن هشاشة الأظافر وتساقط الشعر.

وبعد التشخيص ومعرفة سببه يصف الطبيب الدواء المناسب، وقد يوصى بتغييرات أو إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، للنظام الغذائي مثل الكينوا، واللحوم الحمراء، وبذور اليقطين، والفاصوليا، والعدس، أو بتناول مكملات الحديد، التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

• أخبار متعلقة

• دراسة:"دمك" قد يكون الحل في إعادة بناء "عظامك" المكسورة

• لماذا تسعل بعد الأكل؟.. إليك أسبابه

• تحذير.. مضغ العلكة على الريق يسبب هذا المرض

• أعراض تكشف الإصابة بهشاشة العظام.. تعرف عليها

• هذا ما يحدث للكوليسترول في الجسم عند تناول البيض.. مفاجأة

• الأطعمة الضارة بالكلى

• فئات ممنوعة من تناول الموز.. هل أنت منهم؟

• هل الشاي يسبب فقر الدم؟- استشاري تغذية يوضح‎