هل تتناول الحلوى عند شعورك بالتوتر!.. عليك التوقف عن هذا فورا

الوكيل الاخباري - توصلت دراسة حديثة إلى أنه ليس من الجيد تناول السكر أثناء الشعور بالتوتر أو الانزعاج ، حيث أن هذا يعتبر عادة خاطئة لأن تناول هذه المادة لا يساعد على تحسين المزاج.

ووجد الباحثون أن تناول السكر بهذه الطريقة يمكن أن يسبب التعب وفقدان الحيوية ولفتوا إلى أنه يمكن هذا أن يسبب أيضاً الشعور بالاكتئاب.

وجاء في التقرير: "تضع هذه النتائج موضع التساؤل الاعتقاد بأن استهلاك الكربوهيدرات يساعد على تحسين المزاج كما الخطأ الشائع الذي يدعو إلى تناول الأطعمة الحلوى عند الشعور بالتوتر".

ولهذا السبب من الضروري الحرص على تناول الأطعمة الغذائية الصحية في كل الأحوال مع عدم شراء تلك الغنية بالسكر.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• اكتشاف جديد قد يمنع انتشار السرطان قبل فوات الأوان

• «ثلاثية صحية» تبطئ الشيخوخة وتخفض خطر الإصابة بالسرطان

• أطعمة تضر بصحة العين

• مشكلات في الكبد تشير إليها الحكة الجلدية

• لماذا لا يتوقف تساقط شعرك رغم العلاجات؟

• أمراض تؤثر على الإدراك وصحة الدماغ

• طرق فعالة لتهيئة جسمك للصيام في رمضان

• كيف نعوض نقص الزنك في الجسم؟