هل تعاني من جفاف العين المزعج!.. طريقة فعّالة لحل المشكلة

الوكيل الاخباري - يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العيون المترافق غالباً مع الحكة وشعور بحرقة في العين ولعلاج هذه المشكلة فمن الضروري شرب كمية كافية من الماء مع تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالماء.

هنالك بعض الحيل البسيطة للتخفيف من جفاف العيونم ومنها : ينصح بتحريك الرموش والجفنين بشكل متلاحق ومتكرر من حين إلى آخر وخصوصاً اثناء النظر إلى شاشة الهاتف او التلفزيون او الكمبيوتر.

ومن المهم أيضاً إغماض العينين لبضع ثوان في أوقات متعددة خلال النهار ، كذلك يمكن النظر في كل الاتجاهات من دون تحريك الرأس يُمكِن أن يشكّل حلاً لمشكلة جفاف العينين ، ومن الحلول أيضاً توجيه النظر نحو أرنبة الأنف لبضع ثوان فهذا يعزز قوة عضلات محيط العينين.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟

• تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة

• 6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

• 4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

• طبيبة تحذر من هذه العلامات.. تدل على وجود مشكلة في قلبك

• لمرضى خشونة الركبة- هكذا يؤثر المشي على صحتك

• علامة على الأظافر .. انتبه مبكرا لارتفاع نسبة الكوليسترول