هل يقلل زيت الزيتون مخاطر الخرف؟

الوكيل الإخباري - أفاد باحثون أن استهلاك حوالي نصف ملعقة كبيرة يومياً من زيت الزيتون قد يقلل من خطر الوفاة المرتبطة بالخرف.

واستخدم الباحثون معلومات من مجموعتين كبيرتين من البيانات في الولايات المتحدة لأكثر من 92 ألف شخص، هما: دراسة صحة الممرضات، ودراسة متابعة المهنيين الصحيين.

ووفق "مديكال نيوز توداي"، ضم فريق البحث باحثين من جامعة هارفارد ومستشفى بريغهام للنساء بالولايات المتحدة وجامعة هانغتشو بالصين.

وقالوا إنهم وجدوا أن الذين تناولوا أكثر من 7 غرامات من زيت الزيتون يومياً (حوالي نصف ملعقة كبيرة) لديهم معدلات وفيات أقل بكثير بسبب الخرف من الذين تناولوا أقل من هذه الكمية.

وبحسب النتائج، ارتبط استبدال 5 غرامات يومياً من السمن والمايونيز بكمية معادلة من زيت الزيتون بانخفاض خطر الوفاة المرتبطة بالخرف بنسبة 8% إلى 14%.

ولم توفر بدائل الزيوت النباتية الأخرى أو الزبدة انخفاضاً كبيراً في المخاطر.
وأفاد الباحثون أيضاً أن جودة النظام الغذائي لم تؤثر على فاعلية استهلاك زيت الزيتون.

ودعا الباحثون لأن يكون زيت الزيتون هو المفضل.

24

• أخبار متعلقة

• تأثير الهباء الجوي للتبغ المُسخّن على صحة الفم الأقل مقابل دخان السجائر التقليدية

• دراسة تنصح مرضى السكر بتناول الجزر مع الأدوية الموصوفة.. اعرف الأسباب

• كم تحتاج من خل التفاح يوميا لإنقاص الوزن بأمان؟

• الزنجبيل المطحون.. 4 فوائد غير شائعة لاستخدامه يوميا

• تناول حبات الرمان يومياً: الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى

• ريجيم البرتقال: خسارة 5 كيلو في أسبوعين مع حمية الشتاء الشهيرة

• خبير تغدية: شراب مهم لخفض ضغط الدم في الصباح

• هل حان الوقت للتخلص من الأدوات البلاستيكية السوداء في منازلنا؟