الوكيل الاخباري - رغم أن الإحصائيات تشير إلى إصابة ما يقرب من 39% من البالغين حول العالم بوزن زائد، لكن صناعة الحميات الغذائية لم تحقق ذلك الرواج الكبير المتوقع لها، حيث يقتصر تسويق الأطعمة الدايت على هؤلاء الأشخاص الذين يتطلعون لخفض أوزانهم.
ومع هذا، فالحقيقة هي أن كثيرا من أطعمة الدايت ربما تتسبب في زيادة الوزن بدلا من إنقاصه.
* نستعرض فيما يأتي 10 أطعمة صحية ربما تتسبب في زيادة وزنك، فاحذرها:
- مشروبات السموذي ومخلوطات البروتين (بروتين شيك).
- الزبادي قليل الدسم.
- المُحَلِّيات الصحية.
- الحبوب منخفضة السعرات الحرارية.
- الفاكهة المجففة.
- القهوة المنكهة.
- السلطات الجاهزة.
- المشروبات الغازية الدايت.
- الجرانولا.
- التوابل منخفضة السعرات الحرارية.
-
أخبار متعلقة
-
اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"
-
اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف
-
كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟
-
طبيب يحذر.. نقص هذا الفيتامين شائع في الشتاء
-
6 أسباب لآلام القفص الصدري
-
الكشف عن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات الدموية
-
هل قشر الرمان يقضي على جرثومة المعدة؟
-
كيف تحمي نفسك من الإنفلونزا مع تقلبات الطقس؟
