الوكيل الاخباري - رغم أن الإحصائيات تشير إلى إصابة ما يقرب من 39% من البالغين حول العالم بوزن زائد، لكن صناعة الحميات الغذائية لم تحقق ذلك الرواج الكبير المتوقع لها، حيث يقتصر تسويق الأطعمة الدايت على هؤلاء الأشخاص الذين يتطلعون لخفض أوزانهم.
ومع هذا، فالحقيقة هي أن كثيرا من أطعمة الدايت ربما تتسبب في زيادة الوزن بدلا من إنقاصه.
* نستعرض فيما يأتي 10 أطعمة صحية ربما تتسبب في زيادة وزنك، فاحذرها:
- مشروبات السموذي ومخلوطات البروتين (بروتين شيك).
- الزبادي قليل الدسم.
- المُحَلِّيات الصحية.
- الحبوب منخفضة السعرات الحرارية.
- الفاكهة المجففة.
- القهوة المنكهة.
- السلطات الجاهزة.
- المشروبات الغازية الدايت.
- الجرانولا.
- التوابل منخفضة السعرات الحرارية.
-
أخبار متعلقة
-
عادات صحية وروحية مهمة لتهيئة جسمك لاستقبال رمضان
-
8 طرق طبيعية لتحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز
-
خبير تغذية ينصح بهذا الخضار الشتوي: سر صحة جهازك الهضمي
-
تحذير: شرب الشاي المعاد تسخينه قد يؤذي صحتك! اكتشف السبب
-
6 مشروبات طبيعية لزيادة الوزن بطريقة صحية
-
لعشاق القهوة.. احذروا هذه الطريقة في تحضيرها قد تضر بصحة قلبكم
-
لخسارة الوزن.. أيهما أفضل: البيضة كاملة أم بياضها فقط؟
-
الإفراط في هذا الفيتامين قد يسبب غثيانا ونزيفا
