الوكيل الاخباري - رغم أن الإحصائيات تشير إلى إصابة ما يقرب من 39% من البالغين حول العالم بوزن زائد، لكن صناعة الحميات الغذائية لم تحقق ذلك الرواج الكبير المتوقع لها، حيث يقتصر تسويق الأطعمة الدايت على هؤلاء الأشخاص الذين يتطلعون لخفض أوزانهم.
ومع هذا، فالحقيقة هي أن كثيرا من أطعمة الدايت ربما تتسبب في زيادة الوزن بدلا من إنقاصه.
* نستعرض فيما يأتي 10 أطعمة صحية ربما تتسبب في زيادة وزنك، فاحذرها:
- مشروبات السموذي ومخلوطات البروتين (بروتين شيك).
- الزبادي قليل الدسم.
- المُحَلِّيات الصحية.
- الحبوب منخفضة السعرات الحرارية.
- الفاكهة المجففة.
- القهوة المنكهة.
- السلطات الجاهزة.
- المشروبات الغازية الدايت.
- الجرانولا.
- التوابل منخفضة السعرات الحرارية.
-
أخبار متعلقة
-
تغيرات في شكل الأسنان واللثة مع التقدم في السن.. ما الأسباب؟
-
احرص عليها.. تمارين لتخفيف آلام المفاصل
-
طرق لتنظيم معدلات سكر الدم قبل الإصابة به؟
-
حقائق حول الكوليسترول... كيف تنقذون حياتكم؟
-
تحذير طبي: أطعمة يومية تزيد جرثومة المعدة سوءا
-
مع دخول الصيف.. ماذا تفعل لتجنب موجات الحر
-
الأمراض المحتملة المرتبطة بضيق التنفس
-
جلد السلمون.. فوائد قد تفوق لحمه
