الوكيل الاخباري - في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد أي الوجبات الغذائية صحي وأيها غير صحي ، إذ إن بعض الوجبات والاطعمة الغذائية التي تبدو صحية، يحتوي معظمها على دهون مشبعة ضارة صحيا أو مواد حافظة والمكونات الصناعية التي تشكل خطرا على صحة الإنسان.
هنالك أمثلة على العناصر الغذائية الواجب التقليل من تناولها وهي :
1- الخبز الأبيض.
2- الحبوب المحلاة.
3- الأطعمة المقلية والمشوية.
4- البيتزا.
5- البطاطس المقلية.
6- زبادي قليل الدسم.
7- اللحوم المصنعة.
8- الشوكولاتة.
9- المشروبات الغازية والمحلاة.
10- معظم عصائر الفاكهة.
المصدر: العربية
-
أخبار متعلقة
-
أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس
-
اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية
-
كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟
-
الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟
-
رجيم الليمون- هل هو فعال؟
-
هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟
-
فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم
-
دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم
